7.-13.9.2026 vietetään Migreeniyhdistyksen migreeniviikkoa. Tämä vuonna migreeniviikon teemana on migreeni ja työelämä. Aihe koskettaa miljoonia ihmisiä päivittäin, sillä migreeni on yksi Suomen yleisimmistä neurologisista sairauksista ja noin joka neljäs työikäinen sairastaa sitä. Jos sinulla on säännöllisiä migreenin oireita, tiedät kuinka haastavaa on yrittää työskennellä migreenin kanssa.

Migreeni ei ole tavallinen päänsärky vaan neurologinen sairaus, joka voi aiheuttaa voimakasta pulssivia päänsärkyä, pahoinvointia, valoherkkyyttä ja väsymystä, joka heikentää merkittävästi työkykyä. Tutkimusten mukaan migreenistä kärsivät työntekijät menettävät miljardeja euroja vuosittain tuottavuuden laskun, poissaolojen ja muiden työhön liittyvien ongelmien vuoksi. Vakava migreenikohtaus voi vaatia kokonaisen sairauspäivän tai jopa useita päiviä poissa työstä. Säännöllinen migreeni heikentää keskittymiskykyä ja työsuoritusta, ja joillekin migreeniin liittyvät oireet voivat jopa vaikuttaa ammatinvalintaan.

Mitä laukaisee migreenin työympäristössä

Työympäristön tekijät voivat laukaista migreenin monella tavalla. Stressi ja kiire ovat yleisimpiä laukaisevia tekijöitä, erityisesti deadline-paineista johtuva jännitys. Huono ergonomia, väärä istuma-asento ja ruututyö aiheuttavat kaulan ja hartioiden jännitystä, mikä usein johtaa migreenikohtaukseen. Myös puutteellinen uni, epäsäännöllinen ravitsemus, LED-valaistus ja liian meluisa työympäristö voivat laukaista oireita. Monet työntekijät huomaavat, että kun stressi vähenee myös migreeni vähenee tai loppuu jopa kokonaan, kun taas kiireisten projektien aikana kohtaukset lisääntyvät.

Migreeniviikko: aika puhua avoimesti

Migreeniyhdistyksen migreeniviikon tavoitteena on lisätä tietoisuutta siitä, miten migreeni todella vaikuttaa ihmisten elämään ja työhön. Se on hyvä aika puhua migreenistä avoimesti. Monet työpaikat voivat esimerkiksi tarjota joustavampia työaikoja migreenipäivien varalle, ergonomista työympäristöä tai mahdollisuuden pitää taukoja. Tutustuminen moderneihin migreenin hoitokeinoihin on myös tärkeää, sillä teknologia ja laitteet voivat auttaa oireiden hallinnassa merkittävästi.

Kuinka hallita migreeniä työpaikalla

Ensimmäinen askel on tunnistaa tekijät, jotka laukaisevat migreenisi. Pidä päiväkirjaa siitä, milloin migreenikohtaukset tulevat ja mitkä olosuhteet niihin liittyvät. Hallitse stressiä säännöllisillä tauoilla, hengitysharjoituksilla ja meditaatiolla. Paranna työasennon ergonomiaa säätämällä näyttö silmien tasolle ja valitsemalla tukeva tuoli. Varaa riittävästi aikaa unelle ja huolehdi nesteytyksestä koko päivän.

MYND-migreenipanta: tehokas lääkkeetön ratkaisu migreenikohtauksiin

Perinteisten lääkkeiden rinnalla on olemassa tehokas lääkkeetön vaihtoehto: MYND-migreenipanta. MYND-migreenipannan teho perustuu TENS-teknologiaan, joka stimuloi hellävaraisesti kolmoishermoa lievittäen kipua ja ehkäisten migreenikohtauksia.

Laitteessa on kaksi ohjelmaa: ennaltaehkäisevän ohjelman säännöllinen käyttö harventaa migreenikohtauksen esiintymistä ja kipua lievittävä ohjelma tarjoaa helpotusta migreenikipuun migreenikohtauksen aikana. Migreenipanta on ohut, kevyt ja pienikokoinen, joten hoito onnistuu helposti lähes missä tahansa, jopa työpäivän aikana. Monet käyttäjät kertovat migreenikohtausten vähentyneen ja oireiden helpottaneen säännöllisen käytön myötä.

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin

Jos migreeni muuttuu, pahenee tai hoitokeinoista ei ole apua, ota yhteyttä lääkäriin. Ammattilaiset voivat auttaa määrittämään parhaimmat keinot juuri sinulle, ja monet hoitovaihtoehdot voidaan yhdistää toisiinsa optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi.

MYND-migreenipanta kotimaisesta verkkokaupasta

Ole rohkeasti yhteydessä asiakaspalveluumme, jos sinulla mitä vain kysyttää migreenipannan hankintaan liittyen.

asiakaspalvelu@tenslaite.fi
+358 45 352 2654
(Avoinna ma-pe klo 10-16)

Kotimaisesta verkkokaupastamme on turvallista ja luotettavaa tilata. Suomalainen perheyhtiömme on maahantuonut ja myynyt lääkinnällisiä laitteita niin kuluttajille kuin terveydenhuollon ammattilaisille jo yli 15 vuoden ajan.