Lantionpohjan harjoittaja – toimiiko se oikeasti?

On täysin ymmärrettävää olla skeptinen. Lantionpohjan harjoittaja kuulostaa monen korvaan “liian helpolta ratkaisulta” – etenkin jos on jo kokeillut lantionpohjan treeniä, eikä tuloksia silti tunnu tulevan.

Lantionpohjan harjottajat toimivat sähköisen lihasstimulaatio eli EMS:n avulla. Kyseessä ei ole mikään uusi trendi, vaan yleisesti käytetty ja terveydenhuollossa tunnettu lantionpohjan kuntoutuksen työkalu.

Tässä artikkelissa käydään selkeästi läpi, mitä lantionpohjan harjoittaja tekee, miksi se toimii ja kenelle se sopii.

Mitä lantionpohjan harjoittaja tekee?

Lantionpohjan harjoittaja toimii EMS-teknologian eli sähköisen lihasstimulaation avulla. Käytännössä:

• laite johtaa hellävaraisen sähköimpulssin lantionpohjaan emättimeen asetettavan elektrodin kautta

• impulssi saa lantionpohjan lihakset supistumaan automaattisesti ohjelman rytmissä

Toisin sanoen: laite tekee lihassupistuksen käyttäjän puolesta – ilman, että sinun tarvitsee osata löytää oikeita lihaksia tai arvailla teetkö liikkeen oikein tai harjoituksen riittävän tehokkaasti.

Miksi tämä voi toimia paremmin kuin pelkät omatoimiset nipistysharjoitukset?

Perinteinen lantionpohjatreeni toimii monella, jos sen jaksaa ja muistaa tehdä, mutta haasteita tulee erityisesti silloin, kun:

• lantionpohjan lihasten tunnistaminen on vaikeaa

• supistus karkaa vatsaan tai pakaroihin

• treeni unohtuu tai sitä ei arjen keskellä jakseta tehdä

• lantionpohja onkin ylikireä ja kaipaisi myös rentoutusta

Lantionpohjan harjoittaja tekee treenin puolestasi oikein, vaikka et itse tunnistaisi lantionpohjan lihaksiasi. Lisäksi laite tekee treenaamisesta vaivatonta, kun aktiivisen harjoittelun sijaan voit käyttää laitetta samalla, kun katsot televisiota tai luet kirjaa.

Mihin vaivoihin lantionpohjan harjoittajaa käytetään?

Lantionpohjan harjoittaja on kotikäyttöön suunniteltu apuväline, jota käytetään lantionpohjan lihasten vahvistamiseen ja virtsankarkailun sekä muiden lantion alueen ongelmien hoitoon. Yleisimmät käyttötarkoitukset ovat:

1) Ponnistusvirtsankarkailu 

Jos virtsaa karkaa esimerkiksi aivastaessa, yskiessä, nauraessa tai liikkuessa, taustalla on usein lantionpohjan heikentynyt tuki. Lantionpohjan harjoittajan vahvistava ohjelma aktivoi lantionpohjan lihaksia ja auttaa vahvistamaan niitä järjestelmällisesti, jolloin tuki paranee ja vuoto-oireet vähenevät. Tuloksia voi huomata yleensä jo 3-4 viikossa.

2) Yliaktiivinen rakko ja pakkovirtsankarkailu

Yliaktiiviseen rakkoon liittyy usein äkillinen, voimakas virtsaamistarve, tihentynyt virtsaaminen ja joskus myös karkailu ennen vessaan ehtimistä. Tällöin lantionpohjan harjoittajan rentouttavasta ohjelmasta on apua. Ohjelma rauhoittaa rakkoa ja tukee rakon hallintaa. Tässä hoitomuodossa tuloksia voi huomata nopeastikin, jo 2 viikossa.

3) Ylikireä lantionpohja ja lantion alueen kipu

Kaikki lantionpohjan ongelmat eivät johdu lihasheikkoudesta, joskus lantionpohja voi olla myös liian kireä. Tämä voi tuntua paineena, jomotuksena, kiristyksenä tai kipuna lantion alueella, ja oireita voi esiintyä myös virtsaamisen tai yhdynnän yhteydessä. Lantionpohjan harjoittajan rentouttava ohjelma sopii käytettäväksi myös ylikireän lantionpohjan hoidossa. Tässä hoitomuodossa tuloksia voi huomata nopeastikin, jo 2 viikossa.

4) Lantionpohjan vahvistaminen myös ilman oireita

Lantionpohjan treeni ei ole vain vaivojen hoitoa, se on myös ennaltaehkäisyä ja hyvinvoinnin ylläpitoa. Vahva lantionpohja tukee kokonaisvaltaisesti arjen toimintakykyä ja esim. auttaa keskivartalon hallinnassa, tukee ryhtiä sekä edistää seksuaaliterveyttä. Lantionpohjan harjoittaja voi siis olla hyödyllinen, vaikka sinulla ei olisi virtsankarkailua tai muita lantion alueen oireita.

Entä turvallisuus ja luotettavuus?

On fiksua ja tärkeää miettiä turvallisuutta, koska kyse on intiimialueen hoidosta ja hyvinvoinnista. Lantionpohjan harjoittaja ei ole mikä tahansa hyvinvointituote, vaan lääkinnällinen laite, jonka käyttö perustuu tutkittuun toimintaperiaatteeseen.

Lääkinnällinen laite ja CE-merkintä

Kaikki lantionpohjan harjoittajamme ovat kotikäyttöön tarkoitettuja CE-merkittyjä lääkinnällisiä laitteita, mikä tarkoittaa, että ne täyttävät EU:n tiukat terveys- ja turvallisuusvaatimukset.

Ammattilaisten tuntema ja suosittama hoitomuoto

EMS-stimulaatio on lantionpohjan kuntoutuksessa yleisesti tunnettu hoitomuoto, jota on käytetty Suomessa terveydenhuollossa jo yli 30 vuoden ajan. Jotta pystymme parhaalla mahdollisella tavalla vastaamaan asiakkaidemme tarpeisiin, teemme laajasti yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ympäri Suomen. Hoitomuodon tehokkuudesta ja turvallisuudesta kertoo se, että useat lantionpohjan fysioterapeutit ja gynekologit suosittelevat lantionpohjan harjoittajiamme asiakkailleen. 

Tuki, ohjeet ja matala kynnys kysyä

Turvallinen käyttökokemus syntyy myös siitä, että käyttäjä ei jää yksin. Meiltä saat kaikkiin lantionpohjan harjoittajiin selkeät suomenkieliset käyttöohjeet, ja jos jokin käytössä mietityttää asiakaspalvelumme on sinua varten 💙

asiakaspalvelu@tenslaite.fi
+358 45 352 2654
(Avoinna ma-pe klo 10-16)

Suomalainen perheyrityksemme LC Finland Oy / Nordic Medgroup on tuonut maahan ja myynyt terveyteknologiaa niin kuluttajille kuin terveydenhuollon ammattilaisille nyt jo yli 15 vuoden ajan. Olemme Tenscare Ltd -tuotteiden yksinoikeutettu maahantuoja ja myyjä Suomessa, Ruotsissa sekä Norjassa, joten takuuasiat ja kaikki laitehankinta-asiat hoituvat sujuvasti suoraan meidän kanssamme.