5 vinkkiä lantionpohjan vahvistamiseen

Lue viisi vinkkiä lantionpohjan vahvistamiseen ja saavutat pysyviä tuloksia. Lantionpohjan hyvä kunto on tärkeää koko...

Miksi lantionpohjan lihasten vahvistaminen on tärkeää?

Mikä on lantionpohja ja miksi sen vahvistaminen on tärkeää ihan jokaiselle iästä riippumatta? Lue lisää!

Miten lantionpohjan harjoittajamme eroavat toisistaan?

Tämän artikkelin avulla löydät helposti itsellesi parhaiten sopivan lantionpohjan harjoittajan.

Pysyvästi eroon virtsankarkailusta!

Jopa noin puolet naisista kärsii satunnaisesta virtsankarkailusta jossain elämänsä vaiheessa. Yleisin syy virtsankarkailuun on lantionpohjan...

Erektiohäiriön hoito lantionpohjaa vahvistamalla

Noin 20% kaikenikäisistä miehistä kärsii lievistä erektiohäiriöistä. Erektiohäiriö on siis hyvin yleinen miehen seksuaaliterveyteen liittyvä...